السباحة - مستوى ثاني

المستوى الثاني – الاستقلالية في الماء

الهدف: تنمية قدرة الطفل على تنفيذ المهارات بشكل مستقل دون دعم مباشر.

🏅 المحتوى التدريبي:

• تمرين Bubbles متقدم:

النفخ في الماء لمدة 10 ثوانٍ مع الحفاظ على التنفس المستمر.

• الطفو على البطن + Bubbles:

الطفو بمفرده على البطن مع النفخ في الماء لمدة 10 ثوانٍ.

• الطفو على الظهر بدون مساعدة:

الحفاظ على التوازن والاسترخاء لمدة 10 ثوانٍ.

• القفز في الماء من وضعية الوقوف:

بدون مساعدة لبناء الثقة والشجاعة.